GLOW – Flexitarian διατροφή και mindset

Η ευελιξία αποτελεί τη βάση της flexitarian diet, μακριά από τη λογική του «όλα ή τίποτα». Τα καλά νέα είναι πως ως plant-based σχήμα (ημι-χορτοφαγία), προσφέρει πολλά από τα οφέλη της χορτοφαγίας και εφαρμόζεται εύκολα, αφού επιτρέπει την περιστασιακή κατανάλωση κρέατος και ζωικών προϊόντων. Τα ακόμη καλύτερα νέα είναι ότι μπορείτε, σε συνεργασία με τον διατροφολόγο σας, να την προσαρμόσετε στις δικές σας συνήθειες και να την εξελίσσετε διαρκώς, ώστε να γίνει ένα πραγματικά εφαρμόσιμο σχήμα για όλη τη χρονιά! Ο καθοριστικός παράγοντας στην ευεξία και στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους είναι η υιοθέτηση των νέων συνηθειών, που θα σας οδηγήσουν μέχρι εκεί.

Διαβάστε όλο το άρθρο στο GLOW.gr 

info@atwa.gr